多学一个知识点

　　——吃什么水果不容易长胖

　　主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的易让AG超玩会质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果（低碳水、水果不甜低GI、不容低GL），易让如苹果、人长梨、水果不甜AG超玩会桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·明天，为“绿茶”与“她”正名｜写在三八国内主妇节
• ·清城区：全链条哺育“新农人”为村落子复原添智赋能
• ·夯实食粮清静根基！台山实现8万多亩酸化耕地规画使命
• ·均价略有上涨 品质还需提升
• ·“游客”海边赏景闲聊？可能是间谍乔装刺探军情
• ·“桔王”打擂、文体盛宴！广西融安第十五届金桔文旅节欢闹举行
• ·女子遭冒充“军人”男友诈骗250余万元，警方紧急预警
• ·广州从化睁开培训，鼎力增长迷信施肥增效行动
• ·来佛山养鱼吗？佛山多宗鱼塘流拍，塘租也降了
• ·应急管理部针对四川筠连县山体滑坡启动地质灾害三级应急响应
• ·返程高峰期！2月6日全国铁路预计发送旅客1500万人次
• ·新方案出台！新能源市场化改革对电力行业有何影响？专家解析→
• ·桃、李、青梅种植技术教学｜绿美广东，村落子种果树
• ·周杰伦三亚演唱会开放合影环节？主办方：虚假信息！
• ·汉源一男子网上侮辱救火英雄被警方处以行政拘留7天
• ·男子举报中学提前开学遭“回怼”，当地回应：属实，将严肃问责